Probiotiques: Si vous avez tendance à être fragile de l'estomac en voyage, alors 2 semaines avant le voyage est le bon moment pour commencer une cure de probiotiques. Cela renforcera votre flore intestinale et vous aidera à vous adapter en douceur à une nouvelle alimentation. Rassemblez toutes les adresses et numéros de téléphones dont vous aurez besoin dans un petit carnet ou envoyez vous le liste par mail: Adresses de vos proches, numéros d'urgence, numéro pour fair opposition sur votre carte bancaire, etc... Commencez à organiser votre fête de départ! ;)
